Релакс

Зона «РЕЛАКС»:

— русская парная;

— римская баня;

— финская сауна;

— инфракрасная сауна;

— аромалазня;

— джакузи;

— массаж

Часы работы :

Римская баня:

Пн.-Сб.: 08.00-22.00

Нд.: 08.00-18.00

Финская и арома бани, инфракрасная сауна, русская парная:

Пн.-Пт.: 12.00-22.00

Сб.: 09.00-22.00

Нд.: 09.00-18.00

Русская парная

Температура — 40-60 °С.
Влажность — 40-70
Конечно, режим пребывания для людей, которые страдают заболеваниями органов дыхания, должны быть умеренными, : при сухом воздухе наиболее оптимальная температура в парной должна быть в пределах 80-100°С.

А общая длительность пребывания может быть от 10 до 40 минут, в зависимости от степени заболевания, индивидуальных особенностей организма, привычки к высокой температуре, артериальному давлению. Важно перед началом приема лазневих процедур проконсультироваться с врачом. Пребывание в парной для людей, склонных к низкому давлению, должно быть менее длительным. Кроме всего, стоит ориентироваться на самочувствие, как на наиболее точный показатель. Особенно важное соблюдение последовательности процессов пребывания, охлаждения и отдыха, которые играют большую роль в лечебном влиянии бани. Сразу после парной стоит принять прохладный или контрастный душ(людям, которые страдают еще и сердечными заболеваниями, надо или отказаться от контрастных процедур или посоветоваться с врачом и произвести режим их приема).

Римская баня

Температура — 30-40 °С.
Влажность — 90
Считается, что в римской бане быстрее происходит обмен веществ в организме, человек намного больше и быстрее теряет в весе. Понятно, сухой воздух сильнее действует на кожу.

Под действием лазневого жара происходит значительная активизация процессов кровообращения. Сердце сокращается чаще, ускоряется кровообращение. Изменяется и кровяное давление. На больных с нарушениями кровяного давления парная, как правило, действует регулирующим способом. У людей со сниженным давлением оно заметно повышается. Особенно полезные в таких случаях контрастные процедуры. Как правило, хорошо переносят баню люди, которые страдают гипертонией в начальной стадии.

Финская сауна

Температура — 70-90 °С.
Влажность — 5-15
Серьезный конкурент русской бане, которая славится очень горячей парой. Для финок сауна — главное средство возобновления сил после тяжелого труда. Финская сауна настолько хорошо снимает усталость, оздоравливает и повышает настроение, что стала одной из самых популярных в мире.

Финская сауна
Это сауна сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10-25і высокую температуру в пределах 90-110° З. Утверждается, что в результате обхват теплом в такой сауне больше и в этом ее преимущество. Значение сауны как закалявшее и оздоровительное средства общеизвестно и широко используется населением.

Наиболее выраженное влияние сауна оказывает на теплообмен, кровообращение, функции вегетативной и центральной нервной системы. Процедура сауны предоставляет разностороннее действие на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Прием сауны стимулирует работу желез внутренней секреции, функционально связанных между собой и регулирующих деятельность многих систем организма.

В финской сауне основными факторами, которые действуют на организм человека, являются, :

— высокая температура окружающего воздуха;
— возможность быстрого изменения контрастных температур( от высоких к сравнительно низких);
— относительная влажность воздуха сауны.

Как пользоваться

Сначала следует принять душ и войти в сауну мокрым. Присядьте и дайте теплу прогреть тело, чтобы открылись поры кожи. После непродолжительного пребывания в сауне нужно принять душ во второй раз — в этот раз более прохладный, после чего чисто вымойтесь и зайдите в сауну опять, расслабьтесь и наслаждайтесь теплом.

Сухой воздух, который имеет меньшие теплопроводимость и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100-120 °С., потому, чтобы увеличить влажность необходимо вылить немного воды на камне.

Прохладный бассейн или душ после сауны будет способствовать еще большее расслабление.

Все процедуры в сауне не должны превышать двух часов.

Инфракрасная сауна

Температура — 40-60 °С.
Влажность — 5-15.

Изготовлена из натурального дерева, внутри которой установлены специальные керамические излучатели, которые выделяют инфракрасные(тепловые) волны. Эти волны с пользой проникают в тело человека и передают большое количество тепла (до 80 на значительную глубину, заметно улучшая общее положение. Особенность инфракрасных саун в том, что, несмотря на глубокое прогревание тела, температура внутри кабины не превышает 40-60°С (для сравнения — в сауне при температуре 100°С организм человека прогревается лишь на несколько миллиметров).

Количество пота, который выделяется в течение получасового сеанса, оказывается в 2-3 разы больше, чем в других саунах, да и состав его оказывается другим. Если в сауне он находится на 95 воды и только 5 сухого остатка, то в инфракрасной сауніі это соотношение 80о 20До состава сухого остатка входят жиры, холестерол, токсины, шлаки и т.д.- то есть происходит намного более глубокая очистка организма.

Глубокое проникновение инфракрасных волн способствует эффективному прогреванию мышц, костей и суставов, убыстряет кровообращение и выводит шлаки из организма. Регулярные получасовые сеансы — прогреваний в сауне снижают уровень холестерина в крови, которая способствует уменьшению риску сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, положительно отражается на нормализации кровяного давления, улучшает циркуляцию крови и снабжение ею органов.

Аромалазня

Аромалазня создана для возобновления физических сил, эмоционального равновесия и душевного удовольствия.

Уникальный воздушный коктейль, который образуется в результате міксування арома масел и соляных испарений от естественных соляных блоков, создаст уютный и полезный уголок отдыха.

Современный и продуманный интерьер, анатомические лежаки с подогревом, Соляная башня, что прогреваясь из середины создает уютное освещение и, что есть наи более главным, способствует випаруванню необходимой соляной концентрации в воздух.

Арома баня ФЦ «ПЛЯЖ» будет способствовать:

— Профилактике бронхиальной астмы;

— Лечению и профилактике аллергических заболеваний;

— Улучшению обменных процессов в организме;

— Профилактике вегето-сосудистой дистонии;

— Снятию стресса, синдрома хронической усталости;

— Повышению умственной и физического работоспособности;

— Повышению общего иммунитета организма до респираторных заболеваний.